Hierzu nimmst Du idealerweise ein handelsübliches Maßband und misst wie in den Bildern gezeigt an der dünnsten Stelle Deines Halses bzw. Deiner Handgelenke. Das Maßband sollte locker anliegen und nicht einschneiden oder gespannt sein! Achte bitte darauf, den Kopf beim Messen gerade zu halten. Am leichtesten ist es, wenn Du dir von jemandem helfen lässt.
Bei den Handgelenken kann die dünnste Stelle variieren, wie auf den Fotos zu sehen ist. Sie kann z.B. direkt am Übergang vom Unterarm zur Hand liegen, oder auch weiter Richtung Ellbogen, wenn die Handgelenkknochen recht ausgeprägt sind.
